Inilah 7 Manfaat Konsumsi Mangga untuk Kesehatan, Nomor 3 Bisa Menyediakan Antioksidan

- Pewarta

Senin, 13 November 2023 - 08:50 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. (Pixabay.com/liwanchun)

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. (Pixabay.com/liwanchun)

APAKABARNEWS.COM – Mangga adalah buah yang lezat dan bergizi yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Yuks, dukung promosi kota/kabupaten Anda di media online ini dengan bikin konten artikel dan cerita seputar sejarah, asal-usul kota, tempat wisata, kuliner tradisional, dan hal menarik lainnya. Kirim lewat WA Center: 087815557788.

Berikut adalah tujuh manfaat mangga yang dapat Anda nikmati:

1. Sumber vitamin dan mineral

Mangga kaya akan vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan kalium.

Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin A baik untuk kesehatan mata.

Baca artikel lainnya di sini : Inilah 7 Manfaat Konsumsi Pepaya untuk Kesehatan, Nomor 4 Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata

Baca artikel menarik lainnya, di sini: Inilah 7 Manfaat Konsumsi Pepaya untuk Kesehatan, Nomor 4 Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata

Vitamin E merupakan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

Baca artikel lainnya, di sini: Bursa Media Online Melayani Jasa Jual Beli dan Akuisisi Portal Berita yang Masih Berjalan dan Berkualitas

Sedangkan kalium penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan fungsi jantung yang sehat.

2. Menyehatkan sistem pencernaan

Mangga mengandung serat yang tinggi, baik serat larut maupun tidak larut.

Serat membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

3. Sebagai Antioksidan

Mangga mengandung senyawa antioksidan seperti mangiferin, quercetin, dan vitamin C.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Antioksidan membantu melawan kerusakan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Mengonsumsi mangga dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.

4. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam mangga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Vitamin A membantu memperbaiki jaringan kulit dan mempromosikan produksi kolagen.

Sementara vitamin C membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mencerahkan kulit.

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam mangga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Vitamin C membantu dalam produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi dan penyakit.

Mengonsumsi mangga dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda.

6. Menjaga kesehatan mata

Mangga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak.

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.

7. Menyediakan energi dan menjaga berat badan

Mangga mengandung karbohidrat dan gula alami yang dapat memberikan energi tubuh.

Selain itu, mangga juga rendah kalori dan mengandung serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Mengonsumsi mangga sebagai camilan sehat dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun mangga memiliki banyak manfaat.

Konsumsilah dengan bijak dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi harian Anda. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.***

Berita Terkait

Bergabung dengan PAFI untuk Kesehatan dan Pembangunan Farmasi Indonesia
Jangan Sampai Salah, Ternyata Ini Perbedaan AC Inverter dan Low Watt!
Klinik Pasak Bumi: Pusat Terapi Khusus Pria, Terpercaya dan Bergaransi di Batam, Kepulauan Riau
Surga Kuliner Khas Nusantara Nur Corner Kini Hadir di Corner 28 Petogogan, Kebayoran Baru, Jaksel
Bahaya Menonton Film di Situs LK21-IndoXXI: 21 Alternatif Aman untuk Streaming
Pilihan Warna iPhone 13 Pro, Mana yang Paling Favorit?
Layanan Jastip Mall, Apa Sih Manfaatnya?
7 Manfaat Konsumsi Mangga untuk Kesehatan, Nomor 3 Bisa Menyediakan Antioksidan
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Kamis, 18 April 2024 - 09:49 WIB

Apple Tambah Apple Developer Academy Keempat di Bali, Investasi Pengembangan Sumber Daya Manusia

Rabu, 17 April 2024 - 08:32 WIB

Sempat Tembus Rp16.000/ Dolar AS, BI Beber Sejumlah Upaya untuk Jaga Stabilisasi Nilai Tukar Rupiah

Selasa, 16 April 2024 - 09:32 WIB

Harga Minyak Dapat Tembus 100 Dolar AS per Barel, Dampak Eskalasi Konflik Iran – Israel di Timur Tengah

Senin, 8 April 2024 - 11:23 WIB

Berikut Ini Penjelasan Resmi Pihak Bank Indonesia Terkait Soal Uang Pecahan 1.0 yang Viral di Medsos

Sabtu, 6 April 2024 - 11:54 WIB

BI Ungkap Alasan Posisi Cadangan Devisa Turun, Termasuk Ketidakpastian Pasar Keuangan Global

Selasa, 2 April 2024 - 00:04 WIB

CSA Index: Analisis Terkini tentang Volatilitas Pasar dan Dampaknya Terhadap Kinerja IHSG

Minggu, 17 Maret 2024 - 02:14 WIB

Kontribusi Signifikan: LSP PM dan BNSP Dorong Kepercayaan Investor

Jumat, 15 Maret 2024 - 15:48 WIB

Satgas Pangan Polri Sebut Telah Terjadi Peningkatan Permintaan Beberapa Komoditi pada Bulan Ramadhan

Berita Terbaru